news-blog - gianlucasantacatterina

Lady Liotto: la storia di una compagna di viaggio che non tradisce mai

Gianluca

2026-09-15 19:10

Ci sono relazioni che si misurano in anni, altre in chilometri.

Non serve toccare il fondo per aver bisogno di un mental coach

Gianluca

2026-09-14 10:02

Non serve toccare il fondo per meritare di stare meglio, di lavorare meglio, di correre — in bici o nella vita — con più consapevolezza.

Dal limite alla scelta: perché ho deciso di portare il mio metodo anche online

Gianluca

2026-09-09 09:21

Non sono giovane, non sono magro, non ho una salute perfetta. Ma ho imparato che i limiti non chiedono il permesso per esistere — e neanche noi dovremmo chieder

Ultimo posto disponibile: Istria in bicicletta, tra Italia, Slovenia e Croazia

Gianluca

2026-09-07 17:20

Ragazzi, ve lo dico senza girarci intorno: è rimasto un solo posto per il weekend in Istria del 18-19-20 settembre.

Domenica 20 settembre: il rientro sui binari della Parenzana

Gianluca

2026-08-24 09:29

Questo è il terzo e ultimo dei tre articoli dedicati al nostro weekend in Istria in bicicletta:

Sabato 19 settembre: Parenzo, il giorno in cui si sceglie

Gianluca

2026-08-21 18:07

Questo è il secondo di tre articoli dedicati al nostro weekend in Istria in bicicletta

Quando la Bicicletta ti Salva

Gianluca

2026-08-21 18:00

Episodio 1 — Tre interventi al cuore, zero sintomi, un solo colpevole: il gene PKP2

Venerdì 18 settembre: da Muggia a Parenzo, tre paesi in un giorno solo

Gianluca

2026-08-20 20:07

Questo è il primo di tre articoli dedicati al nostro weekend in Istria in bicicletta: in ciascuno racconteremo una delle tre giornate di viaggio.

In sella tra Italia, Slovenia e Croazia: un weekend in Istria in bicicletta

Gianluca

2026-08-14 15:27

C'è un modo per misurare un viaggio in bicicletta che non ha niente a che fare con il ciclocomputer sul manubrio. Non sono i chilometri, non è il disl

Bassano-Verona: tre giorni, cinque volti stanchi e un cuore pieno

Gianluca

2026-07-27 08:18

C'è un momento, alla fine di ogni viaggio che organizzo, in cui smetto di pensare ai chilometri percorsi e inizio a guardare le facce delle persone ch

240 KM, TRE NAZIONI, UN SOLO SGUARDO

Gianluca

2026-07-22 17:12

Ci sono viaggi che si misurano in chilometri, e viaggi che si misurano in qualcos'altro.Questo appartiene alla seconda categoria.Immaginate di partire...

Tre interventi al cuore, una bicicletta, e la scoperta che ha cambiato il mio modo di affrontare i limiti

Gianluca

2026-07-19 15:58

Non sono giovane, non sono magro e non ho una salute perfetta. Lo scrivo subito, perché è da qui che parte tutto quello che ho imparato negli ultimi anni.

I 3 libri da portare sotto l'ombrellone (li ho scritti io, quindi so bene di cosa parlano)

Gianluca

2026-07-09 17:23

Quest'estate sotto l'ombrellone porta anche i miei tre libri: storie vere di cadute, ripartenze e resilienza. Ve li racconto

Il viaggio che torna: da un weekend in Istria nasce una nuova avventura

Gianluca

2026-07-06 21:05

Il viaggio che torna: da un weekend in Istria nasce una nuova avventura

ABUS Taipan LED: il nuovo casco gravel viene con me da Trieste a Poreč

Gianluca

2026-06-30 14:24

C'è un momento, in questo lavoro, che continua a emozionarmi come il primo giorno: quello in cui apri una scatola sapendo che dentro c'è qualcosa che diventerà

Il mare, la Parenzana e un bagno in Croazia: il 4-5 luglio pedaliamo l’Istria

Gianluca

2026-06-29 11:57

Un weekend in bici tra storia, costa e quella sensazione di libertà che solo la sella conosce

La resilienza non è per pochi eletti. È per te.

Gianluca

2026-06-25 18:30

Un libro scritto da chi ce l'ha fatta davvero — e vuole mostrarti come puoi farcela anche tu.

Lo sport come metafora della vita

Gianluca

2026-06-21 20:14

C’è una frase che ripeto spesso, prima di partire per una solitaria: quello che imparo in bici, lo applico ogni giorno. Non è uno slogan. È un’osserva

Quello che il Brenta, Trento e il Garda mi hanno insegnato sul viaggiare in bici

Gianluca

2026-06-21 19:19

C'è un punto, in ogni viaggio che progetto, in cui smetto di guardare la mappa e inizio a immaginare le facce delle persone che la pedaleranno.

Resilienza per cuori testardi: la mia serata con gli atleti GDMI

Gianluca

2026-06-13 06:28

L'11 giugno, alle 21:30, mi sono seduto davanti allo schermo per parlare di resilienza con gli atleti e gli istruttori della Ginnastica Dinamica Milit